วิธีรักษาความคิดเชิงบวกในที่ทำงานคุณคิดว่ามันยากที่จะมีแรงจูงใจหรือไม่? คุณกำลังมองหาบางสิ่งที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณฝ่าฟันอุปสรรคและไล่ตามความฝันของคุณอยู่หรือเปล่า?ฉันคิดว่าเราทุกคนเคยเผชิญกับช่วงเวลาเหล่านั้น และไม่ต้องอายที่จะยอมรับมันต่อไปนี้เป็นวลีที่คนประสบความสำเร็จพูดกับตัวเองทุกวัน ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกเหนื่อย ไร้แรงจูงใจ หรือหมดกำลังใจ ลองบอกตัวเอง 10 ข้อนี้ ยังดี
กว่าทำให้เป็นนิสัยที่จะบอกสิ่งเหล่านี้กับตัวเองเป็นประจำทุกวัน
แล้วคุณจะจบลงด้วยการเป็นคนที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น
เริ่มภาพสไลด์เพื่อดูสิบสิ่งที่ผู้ประสบความสำเร็จบอกตัวเองทุกวัน
ที่เกี่ยวข้อง: นอนหลับและสร้างรายได้นับล้าน: ทำไมคุณไม่ต้องตื่นนอนตอนตี 5
“ไปนอนเถอะ”
หากคุณต้องการเริ่มต้นทุกวันด้วยความกระปรี้กระเปร่า รู้สึกตื่นตัว มีแรงบันดาลใจ และมีสมาธิ คุณต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ตอนล่าสุดของGame of Thronesหรือสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจะยังคงมีอยู่เมื่อคุณตื่นนอนในวันพรุ่งนี้
รักษาความสนุกไว้ในช่วงสุดสัปดาห์และมีระเบียบวินัยในระหว่างสัปดาห์ด้วยการเข้านอนตรงเวลา ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้สึกดีและทำงานได้ดีที่สุด
“ทุกอย่างจะดีขึ้น”
ความคิดเชิงลบต้องการ RAM ของจิตใจมากกว่าความคิดเชิงบวก พวกเขาใช้เวลานานกว่าจะเอาชนะและสร้างอารมณ์ที่ทรงพลังกว่ามาก
ดังนั้น เริ่มต้นแต่ละวันด้วยความคิดเชิงบวกและแยกออกจากรูปแบบความคิดเชิงลบของคุณ เขียน 3 สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณลงในกระดาษโน้ตและติดไว้ที่กระจกหรือสมุดวางแผนในที่ทำงาน จากนั้นดูบันทึกเชิงบวกเหล่านั้นตลอดทั้งวันเพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งดีๆ ในชีวิต
“พูดสวัสดี.”
ความโดดเดี่ยวทำให้เกิดความไม่พอใจและความเหงา นอกจากนี้ยังสร้างชีวิตการทำงานที่ส่งผลเสียต่อความคิดสร้างสรรค์และการทำงานร่วมกันของคุณ
ชีวิตและธุรกิจเป็นกีฬาที่เล่นเป็นทีม และเราต้องการให้คนอื่นประสบความสำเร็จ
ทุกคนในสำนักงานของคุณมีบางสิ่งที่จะนำเสนอ ดังนั้นจงออกจากเขตสบาย ๆ และเข้าสังคมตลอดทั้งวัน คุณอาจจะได้เรียนรู้บางอย่างที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน ใครจะรู้ การสละเวลาในแต่ละวันของคุณเพื่อทักทายคนอื่นอาจนำไปสู่การรู้จักเพื่อนใหม่ หุ้นส่วนทางธุรกิจในอนาคต หรือแม้แต่คู่สมรส
“เพลิดเพลินกับอาหารกลางวันของคุณ”
การทำงานทันทีหลังมื้อเที่ยงไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายสูญเสีย
เชื้อเพลิงและสารอาหาร แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตด้วย
หาเวลาว่างจากวันของคุณไปเพลิดเพลินกับการรับประทานอาหารกลางวันนอกโต๊ะทำงาน
การพูดคุยกับเพื่อนหรือเพลิดเพลินกับการรับประทานอาหารเงียบๆ คนเดียวจะช่วยให้คุณได้เติมพลังทางจิตใจและกลับไปทำงานของคุณด้วยสายตาที่สดใส
ที่เกี่ยวข้อง: 10 นิสัยที่จะปรับปรุงชีวิตของคุณอย่างมาก
“ไปเดินเล่น.”
การหยุดพักจากงานและออกไปเดินเล่นสัก 20 นาทีจะช่วยให้คุณได้ล้างสมอง เลือดไหลเวียนในร่างกาย และจุดประกายความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
และแน่นอนว่ายังมีรางวัลเพิ่มเติมจากการได้รับสารสื่อประสาทปริมาณมหาศาล เช่น เอ็นดอร์ฟิน ซึ่งจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น
“ปล่อยมันไป.”
เพื่อให้ประสบความสำเร็จและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอแม้ว่าโลกจะดูเหมือนกำลังพังทลาย คุณต้องรู้ว่าเมื่อใดควรปล่อยวางบางสิ่ง
เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการหรือหากมีปัญหาเกิดขึ้น ให้ยอมรับมัน ทำในสิ่งที่คุณทำได้แล้วปล่อยมันไป ยิ่งคุณสามารถให้อภัยตัวเองและผู้อื่นได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสามารถมุ่งความสนใจและพลังงานไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันได้เร็วเท่านั้น
“เริ่มต้นเล็ก ๆ “
แม้ว่าการตั้งเป้าหมายที่สูงส่งนั้นยอดเยี่ยมและควรเป็นรากฐานที่สำคัญในชีวิตของทุกคน แต่การมุ่งเป้าไปที่แผน 10-20 ปีเพียงอย่างเดียวอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวมและความสำเร็จของคุณ
เครดิต :> สล็อตเว็บตรง100 / ดูหนังฟรี / 50รับ100
